3 suppléments minéraux pour la santé thyroïde

Un dysfonctionnement thyroïdien peut créer des problèmes de santé de nombreux. La glande thyroïde elle-même, tandis que peu impressionnant en taille ou l'apparence, est un acteur majeur en matière de santé. Beaucoup de gens sont vaguement conscients que les hormones thyroïdiennes jouent un rôle important dans la régulation du métabolisme. Nous avons tous entendu quelqu'un dire que leur poids est liée à leur thyroïde. Une thyroïde qui ne fonctionne pas correctement peut entraîner quelqu'un à devenir en surpoids. Cela est vrai.

Cependant, beaucoup ne réalisent pas l'importance de la thyroïde est à d'autres fonctions du corps aussi bien. Les hormones thyroïdiennes aident le corps à faire usage de vitamines, la bonne croissance des tissus du corps, l'utilisation d'autres hormones du corps, et la régulation de l'énergie. Diverses maladies peuvent affecter la glande thyroïde. Le plus souvent, les résultats sont soit la production de trop d'hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie), ou pas assez (hypothyroïdie).

Même une thyroïde normalement en bonne santé peut commencer à un dysfonctionnement, la production, entre autres choses, le gain de poids et perte d'énergie. D'autres difficultés liées à l'incapacité du corps à utiliser efficacement les vitamines peuvent également se produire. Une façon pour aider à garder la thyroïde saine est par la supplémentation avec ces trois minéraux.

Sélénium

Probablement l'une des caractéristiques les plus importantes de sélénium, en plus de sa valeur pour la santé thyroïde, c'est qu'il agit comme un antioxydant, qui protège les cellules à l'intérieur du corps contre les effets néfastes et potentiellement dangereux des radicaux libres. Au fil du temps, les cellules endommagées peuvent conduire à l'élaboration de nombreuses maladies dont les maladies cardiaques et le cancer. Il est considéré comme un oligo-élément et n'est nécessaire que dans de petites quantités, mais un manque peut être dévastateur pour votre santé. Le sélénium est également considéré comme important dans la détoxication du corps.

Iode

Comme cet oligoélément est ingéré, soit par le biais du sel iodé ou par l'utilisation d'une multivitamine quotidienne, 75% de ce minéral fait son chemin à la glande thyroïde. Une fois là-bas, iode avec deux hormones importantes qui sont produites par la glande thyroïde: triiodothyronine et de thyroxine. En travaillant ensemble, ceux-ci aideront la thyroïde régulation de l'énergie et le métabolisme.

Zinc

L'une des responsabilités les plus importantes de zinc est de faire en sorte que les différents stades de croissance se produisent le long des lignes directrices normales. Cela commence avec la grossesse et se poursuit à travers l'enfance et l'adolescence. Il est également nécessaire pour assurer que votre système de reproduction se développe normalement. Le zinc est un minéral trace qui permet de la fonction thyroïdienne correctement. Comme avec n'importe quelle partie du corps, l'exercice régulier, une bonne nutrition, et le reste peut être important de santé de la thyroïde. Un mode de vie sain peut aider à compenser certains des effets d'un dysfonctionnement thyroïdien ainsi.

Tout en prenant les trois suppléments minéraux de sélénium, l'iode et le zinc peuvent aider à la santé thyroïde, ne vous attendez pas des résultats drastiques ou toute la nuit. Cependant, l'utilisation de ces trois nutriments sur une longue période, en combinaison avec un mode de vie sain, peut contribuer efficacement à la santé de la thyroïde....